10 consejos para mantener unos pies sanos

La belleza de los pies empieza con unos buenos hábitos de salud y no solamente en verano, cuando más lucimos esta parte de nuestro cuerpo. Aunque a veces no les prestamos toda la atención que merecen, los pies son una de las partes más importantes de nuestro cuerpo a la quedebemos mimar para asegurar un correcto bienestar.

Consejos para mantener unos pies saludables

  1. Mantener una correcta higiene de los pies, lavándolos a diario con agua templada y jabón suave neutro.
  2. Secar los pies minuciosamente, especialmente entre los dedos, donde la humedad favorece la aparición de hongos.
  3. Utilizar una crema hidratante.
  4. Revisar las uñas de los pies de forma periódica para detectar cualquier anomalía, como cambios de color o aparición de rugosidades. Limar o cortar las uñas siempre en línea recta evitando salientes que puedan clavarse y provocar heridas.
  5. No se deben compartir utensilios de manicura ni de higiene de los pies para evitar posibles contagios.
  6. Utilizar calzado adecuado, preferiblemente de piel y flexible, que facilite la traspiración y evite el exceso de sudoración y humedad. Evitar usar a diario tacones de más tres centímetros, ya que favorecen la aparición de callosidades y juanetes.
  7. Evitar medias o calcetines demasiado ajustados para favorecer la transpiración. A ser posible, elegir fibras naturales en su composición, como el algodón y la lana y evitar los tejidos sintéticos.
  8. Evitar caminar con los pies descalzos en lugares públicos para prevenir infecciones.
  9. Visitar de forma regular al podólogo para un estudio más exhaustivo y asegurar una correcta salud de los pies.
  10. Mantener en la medida de lo posible la amplitud natural de los dedos de los pies para evitar modificar su estructura y posibles dolores futuros.